2Comment se manifeste l’éveil spirituel ? 2.1 L’éveil naturel; 2.2 L’éveil progressif; 2.3 L’éveil soudain; 3 Qu’est-ce qui symbolise l’éveil spirituel ? 4 Combien de temps perdure un Ă©veil spirituel ? 5 Comment faire pour atteindre l’éveil spirituel ? 6 Quels sont les inconvĂ©nients d’un Ă©veil spirituel ? combiende temps dure un divorce pour faute . Home "combien de temps dure un divorce pour faute" 02 AoĂ»t. actualitĂ© EMPECHER UN DIVORCE LE PLUT TOT POSSIBLE. Rechercher. Rechercher. Recent Posts. LE RETOUR AFFECTIF RAPIDE ET TRÈS PUISSANT DU MEILLEUR MEDIUM VOYANT AFRICAIN; LES 07 BOUGIES BLANCHE D’AMOUR DU EtconnaĂźtre le nom de son guide spirituel vous permet d’établir un lien avec lui, de vous connecter Ă  votre intuition et de vous rassurer dans votre progression spirituelle. Bien entendu, vos anges-gardiens rĂ©pondent Ă  presque tout ce que vous pouvez les appeler, mais vous pouvez les identifier individuellement par une couleur, un nom Encombien de temps pouvez-vous rĂ©soudre ces Ă©nigmes complexes ? 99 % des gens n’y parviennent pas ! Jump to. Sections of this page. Accessibility Help . Press alt + / to open this menu. Facebook. Email or phone: Password: Forgot account? Sign Up. See more of Conscience et Ă©veil spirituel on Facebook. Log In. or. Create new account. See more of Conscience et Nousvivons une Ă©poque d’éveil spirituel, cependant tout le monde n’est pas prĂȘt Ă  entendre tous ces changements. Si vous ĂȘtes sur la voie et que vous rencontrez des difficultĂ©s, ne cĂ©dez pas Ă  la peur ou au dĂ©sespoir. AprĂšs chaque coucher, il y a un lever de soleil. Voici 6 symptĂŽmes de l’éveil spirituel: 1. La libertĂ© est Prendreun temps de retraite spirituelle, ce n'est pas "entrer au couvent" ! Il n'est pas question d'interdire ou d'autoriser : les monastĂšres laissent les retraitants gĂ©rer personnellement le recours aux moyens de communication. Il peut ĂȘtre nĂ©cessaire de tĂ©lĂ©phoner pour des raisons professionnelles, personnelles, familiales. L'usage du tĂ©lĂ©phone comme de . Accueil > SpiritualitĂ© > Comment reconnaĂźtre le moment de l’éveil spirituel dans sa vie ? Bienvenue sur Penser et Agir ! Vous vous intĂ©ressez Ă  l’hypnose ou Ă  la visualisation ? DĂ©couvrez la puissance de la Visualisation AmplifiĂ©e, une nouvelle approche dans laquelle des professionnels de l’hypnose s’associent Ă  des ingĂ©nieurs du son et Ă  des musiciens pour repousser les limites de la visualisation traditionnelle. Nous avons créé une expĂ©rience immersive en ligne 100% offerte pour permettre Ă  un maximum de personne de ressentir concrĂštement les bĂ©nĂ©fices de cette nouvelle approche Cliquez ici pour tester par vous-mĂȘme > C’est gratuit, et vous pourrez vous dĂ©sinscrire Ă  tout moment. Vous arrive-t-il des choses que vous n’arrivez pas Ă  expliquer ? Votre corps rĂ©agit-il diffĂ©remment ? Avez-vous l’impression d’attirer Ă  vous tout ce que vous pensez ? De simples paroles que vous dites se rĂ©alisent-elles comme une prophĂ©tie ? Ne vous inquiĂ©tez pas, il s’agit peut-ĂȘtre de votre Ă©veil spirituel. Sommaire1 Énergie spirituelle et Ă©veil de la conscience2 Éveil spirituel, une remise en question existentielle3 Être Ă©veillĂ©, connaĂźtre la raison de son existence4 Une nouvelle façon de p DONNER DU SENS À SA VIE SANS ÊTRE VICTIME DE SON PASSÉ 10 HEURES DE FORMATION TOURNÉES VERS L'ACTION FORUM DE DISCUSSION PRIVÉ MODULE BONUS INCLUS RÉPONSE PAR MAIL 24/7 ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL POSSIBLE ACCÈS & MISE À JOUR À VIE PEUR DE FAIRE FACE À VOS DÉMONS? Je ne vais pas vous mentir c'est un passage obligĂ©. J'ai mis Ă  votre disposition une sĂ©rie d'exercices qui vous permettront de comprendre ce qui vous opprime avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ©. NON ACCES AU SERVICE D'UN PSY ? Vous pouvez grandir spirituellement par vous-mĂȘme. Le but est de remonter Ă  la source de vos tourments et de vous en libĂ©rer dĂ©finitivement. En fonction de votre vĂ©cu, auquel il faudra vous confronter, nous passerons plus ou moins de temps Ă  crĂ©er des dĂ©clics et des prises de conscience sur ce qui vous empĂȘche d'avancer. DÉMARRE DE ZÉRO ? Au dĂ©but de chaque module, vous aurez une mise Ă  niveau complĂšte pour comprendre ce que vous faite dans le dĂ©tail. Le but est qu'aprĂšs cette formation vous soyez autonome pour grandir en tant que personne et donner du sens Ă  votre vie. Aller de l'avant en Ă©coutant ses Ă©motions Je ne peux pas vous soumettre de solutions miracles, car ça n'a pas Ă©tĂ© facile pour moi. En revanche, je peux vous aider Ă  faire en sorte que vous ayez des outils en main pour avancer au mieux dans votre vie. Vous aurez accĂšs Ă  des mĂ©thodes et conseils qui peuvent vous amener des rĂ©sultats concrets dans votre quotidien, en suivant mes propres instructions, comme si nous Ă©tions ensemble. Étant donnĂ© que j'aspire Ă  vous fournir un accompagnement de qualitĂ©, vous rĂ©colterez, Ă  termes, les fruits de votre travail. Je vous ai prĂ©parĂ© un contenu cohĂ©rent et accessible Ă  chacun concernant tout ce que vous pouvez mettre en oeuvre dans votre quotidien afin de voir des amĂ©liorations dans votre vie. - Geoffrey Olvera MODULE 1 - PASSÉ ÉMOTIONNEL ​DĂ©jouer vos barriĂšres mentales Comprendre la cause de vos souffrances et leurs consĂ©quences Trouver votre moi intĂ©rieur et dĂ©finir ses valeurs ​​ Reconnaitre ses conflits intĂ©rieurs et ses besoins inavouĂ©s ​Se confronter Ă  ses peurs et Ă  ses doutes les plus enfouies ​ Valoriser vos accomplissements et votre vie DĂšs la fin du premier module, vous saurez reconnaitre l'emprise que votre passĂ© a sur votre vie, dĂ©finir la personne que vous ĂȘtes au plus profond de vous et assumer l'existence que vous menez. Il faudra ensuite initier un travail sur vous mĂȘme afin de trouver votre Ă©quilibre Ă©motionnel. MODULE 2 - ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL Reconnaitre et exploiter son intuition InterprĂ©ter ses Ă©motions et ceux des autrui Comprendre ses besoins Ă©motionnels ​Reconnaire et assumer ses Ă©motions ​GĂ©rer efficacement ses humeurs A la fin du deuxiĂšme module vous aurez un aperçu de la personne que vous pouvez ĂȘtre si vous contrĂŽler avec parcimonie vos Ă©motions et aurez accĂšs par ce biais Ă  un esprit plus dois maintenant parler de l'influence des relations humaines et d'autrui sur votre Ă©panouissement. MODULE 3 - RELATIONS HUMAINES ​Bannir les relations toxiques de sa vie pour garder l'essentiel Jouer la carte de l'authenticitĂ© et de la sincĂ©ritĂ© avec autrui DĂ©velopper le sens du relationnel et du partage avec autrui ​​Exprimer ses besoins sans Ă©craser les autres ​ Vivre avec son entourage sans mettre Ă  mal ses besoins ​Discerner la sincĂ©ritĂ© chez autrui ​Se libĂ©rer du regard des autres A la fin du troisiĂšme module vous parviendrez Ă  gĂ©rer vos relations de maniĂšre saines et apaisĂ©s. À prĂ©sent, il vous faut travailler votre ĂȘtre spirituel pour prendre du recul sur le but de votre existence et l'importance de votre personne. MODULE 4 - FORCE SPIRITUELLE ​Canaliser son Ă©nergie et son agressivitĂ© RĂ©soudre ses conflits intĂ©rieurs ​DĂ©jouer les blocages Ă©motionnels ​Comprendre ce qui vous anime et ce qui fait de vous la personne que vous ĂȘtes ​AccĂ©der et rĂ©sister Ă  l'Éveil Spirituel Se libĂ©rer du passĂ© et aller de l'avant ​LĂącher prise A la fin de ce quatriĂšme module, vous serez plus en mesure de voir l'importance de la spiritualitĂ© dans votre vie et vous canaliserez mieux votre Ă©nergie au quotidien afin de la diriger vers ce qui vous rend heureux. Dans le dernier module, nous allons voir en quoi la spiritualitĂ© peut vous aider Ă  initier un changement intĂ©rieur et en quoi ce changement intĂ©rieur peut impacter positivement votre vie. MODULE 5 - RENAISSANCE SPIRITUELLE Donner du sens Ă  son existence Prendre conscience de ses opportunitĂ©s Connaitre ses ressources DĂ©velopper son potentiel ​Accepter les difficultĂ©s de la vie sous toutes leurs formes ​ Tirer les leçons de ses expĂ©riences Dans ce cinquiĂšme module vous aurez repris une pleine possession de vos moyens et serez enclins Ă  laisser le passĂ© derriĂšre vous pour vous focaliser sur votre avenir voire votre prĂ©sent. ​​Se dĂ©finir en tant que personne Ă  part entiĂšre DĂ©couvrir l'influence de son moi intĂ©rieur sur ses choix Atteindre la pleine conscience et vivre l'instant prĂ©sent ​​DĂ©velopper une routine bien-ĂȘtre pour grandir spirituellement ​Savoir le type de vie qu'on veut mener ​Écouter son instinct A l'aide de cette formation bonus, vous mettrez Ă  vos profits votre instinct pour dĂ©velopper une vie qui vous permette d'ĂȘtre Ă©panoui et de trouver la paix intĂ©rieure. Combien de temps dure la formation ? La formation complĂšte reprĂ©sente plus de 10 heures de vidĂ©o explicative. A chaque dĂ©but de module, vous aurez une courte partie thĂ©orique afin de partir de zĂ©ro. Puis le reste de toute la formation intĂšgrera des actions Ă  mettre immĂ©diatement en application pour obtenir des rĂ©sultats. Quelle est la valeur de cette formation ? L'avantage avec la formation en ligne, c'est que vous pouvez accĂ©der Ă  toutes les vidĂ©os sans vous dĂ©placer, avec le confort de votre domicile. Je propose Ă©galement des sĂ©ances d'accompagnement individuel afin que vous puissiez progresser sur la durĂ©e. En revanche, il s'agit d'un service complĂ©mentaire aux formations en ligne. C'est pourquoi il peut ĂȘtre avantageux de suivre aussi bien mes formations en lignes que mes sĂ©ances d'accompagnement individuel. Que ce soit pour la structure de mes conseils d'une façon condensĂ©e et prĂ©cise, la rĂ©duction sur le prix, l'accĂšs illimitĂ© qui vous permet de revenir Ă  n'importe quel moment sur chacune des vidĂ©os, il est plus avantageux de se former Ă  distance. Par ailleurs, si vous avez appliquĂ© cette formation, n'hĂ©sitez pas Ă  me faire parvenir votre tĂ©moignage par vidĂ©o en m'envoyant un mail Ă  l'adresse contact Ceci permettra d'amĂ©liorer la qualitĂ© des formations qui se traduira par de futures mises Ă  jours. AUCUNE NOTION Vous n'avez besoin d'aucune connaissance de base, car vous n'aurez qu'Ă  recopier ce que je vous indique en vidĂ©o. Cependant, tout au long de votre formation, vous en apprendrez de plus en plus sur chaque aspect pour devenir autonome. 1H PAR JOUR REQUISE Cette formation a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e dans l'optique ou vous n'avez que peu de temps disponible. Une vidĂ©o Ă  mettre en application par jour ne prend qu'une heure maximum. Si vous avez plus de temps libre, vous avancerez plus vite. EXPERT DE RIEN Vous ne vous sentez pas Ă©ligible pour aider d'autres personnes ? Dans toutes les thĂ©matiques, la majoritĂ© des gens sont des dĂ©butants. Vous en savez naturellement plus que la moyenne. Pour ma part, je continue d'apprendre et de retransmettre simultanĂ©ment avec transparence. ÉVEIL VOUS DONNE ACCÈS À ... 10 heures de formation disponibles instantanĂ©ment Vous n'aurez besoin d'aucune autre formation pour donner du sens Ă  votre vie grĂące Ă  votre passĂ©. Forum de discussion privĂ© Vous aurez la possibilitĂ© d'accĂ©der Ă  un espace de discussion privĂ© dans lequel vous pourrez tĂ©moigner de votre Ă©volution aux autres membres de la formation. Module bonus vous aurez accĂšs Ă  un module bonus tournĂ© vers l'action pour utiliser concrĂštement des outils de bien-ĂȘtre au quotidien. RĂ©ponse par mail 24/7 au fur et Ă  mesure de votre avancĂ©e dans la formation, je reste disponible par mail pour toute question de votre part. Accompagnement individuel possible je propose un service d'accompagnement individuel si vous en ressentez le besoin au cours de cette formation. AccĂšs et mis Ă  jour Ă  vie toutes les futures mises Ă  jours de la formation seront ajoutĂ©es automatiquement Ă  votre espace membre. Vous aurez Ă©galement un accĂšs Ă  vie illimitĂ© pour prendre tout le temps qui vous sera nĂ©cessaire et y revenir quand vous le voulez LES RESULTATS DE CE PROGRAMME đŸŽ„10 heures de formation tournĂ©es vers l'action 📩 Forum de discussion privĂ© 🎁 Module bonus inclus đŸ‘šđŸ»â€đŸ’» RĂ©ponse par mail 24/7 🔄 Accompagnement individuel possible 🗓 AccĂšs & mise Ă  jour Ă  vie đŸŽ„ 10 heures de formation tournĂ©es vers l'action 📩 Forum de discussion privĂ© 🎁 Module bonus inclus đŸ‘šđŸ»â€đŸ’» RĂ©ponse par mail 24/7 🔄 Accompagnement individuel possible 🗓 AccĂšs & mise Ă  jour Ă  vie đŸŽ„10 heures de formation tournĂ©es vers l'action 📩 Forum de discussion privĂ© 🎁 Module bonus inclus đŸ‘šđŸ»â€đŸ’» RĂ©ponse par mail 24/7 🔄 Accompagnement individuel possible 🗓 AccĂšs & mise Ă  jour Ă  vie QUE SE PASSE T-IL APRÈS VOTRE INSCRIPTION ? QUESTIONS ? Envoyez moi un email Ă  contact La prĂ©sente page utilise des cookies pour analyser et amĂ©liorer l’utilisation du site par ses utilisateurs. En utilisant ce site internet, vous consentez expressĂ©ment au traitement de vos donnĂ©es par mes logiciels dans les conditions et pour les finalitĂ©s dĂ©crites ci-dessus. - Tous droits rĂ©servĂ©s Les Ă©tudes scientifiques ne cessent de prouver les bienfaits de la mĂ©ditation sur notre corps et notre esprit. Une pratique rĂ©guliĂšre de la mĂ©ditation est un geste santĂ©, permettant de rĂ©duire son stress, mais pas seulement. L’accumulation des sĂ©ances a d’autres effets positifs. Un plus grand niveau de concentration, de meilleures rĂ©flexes, une facilitĂ© Ă  ancrer de bonnes habitudes, une plus grande discipline, une plus forte vitalitĂ©, une meilleure humeur
 Tu le vois avec cette liste non exhaustive, les bienfaits de la mĂ©ditation sont trĂšs nombreux ! Pourtant, la mĂ©ditation reste une pratique encore trop peu dĂ©veloppĂ©e, mĂȘme si elle compte de plus en plus d’adeptes. Peut-ĂȘtre que tu ne pratiques pas encore la mĂ©ditation, par manque de temps, par manque d’implication ou mĂȘme parce que tu ne sais pas vraiment comment faire. Peut-ĂȘtre aussi que tu as essayĂ© plusieurs fois, mais sans succĂšs ou sans rĂ©ussir Ă  en faire une habitude pĂ©renne. Dans cet article, je voulais te donner les bases qui te permettront de te mettre Ă  la mĂ©ditation et d’en faire une habitude. Tu vas voir, c’est plus simple que ce que tu peux penser. Sommaire1 Qu’est-ce que mĂ©diter ?2 Qu’est-ce qu’une sĂ©ance de mĂ©ditation ?3 Combien de temps doit durer une mĂ©ditation ?4 Dans quelle position mĂ©diter ?5 La respiration au cƓur de la mĂ©ditation6 À quoi ressemble une sĂ©ance de mĂ©ditation ?7 Trouver sa routine de Articles similaires Qu’est-ce que mĂ©diter ? Une sĂ©ance de mĂ©ditation, c’est un moment que tu vas prendre pour prendre pleinement conscience de ta prĂ©sence. Une sĂ©ance de mĂ©ditation standard n’a pas d’objectif. On ne cherche pas Ă  se relaxer, Ă  se dĂ©tendre ou Ă  orienter ses pensĂ©es. Il n’y a aucun but. Lors de la sĂ©ance, on doit simplement chercher Ă  entrer en pleine conscience. Pour ce faire, il suffit de se concentrer sur sa respiration. Les pensĂ©es peuvent aller et venir, mais il ne faut pas les suivre. Il faut les laisser passer. Si tu te sens dĂ©rivĂ©s dans tes pensĂ©es, un bon moyen de revenir Ă  ta mĂ©ditation sera donc te reconcentrer sur ta respiration. Qu’est-ce qu’une sĂ©ance de mĂ©ditation ? MĂ©diter, c’est prendre du temps pour soi. Du temps qu’on va utiliser pour chercher Ă  faire du vide mentale. À lĂącher prise mentalement si tu prĂ©fĂšres. Ce lĂąchĂ© prise, il n’est pas Ă©vident Ă  atteindre. Et toutes tes sĂ©ances de mĂ©ditations ne te donneront pas entiĂšrement satisfaction. Mais Ă  force de mĂ©diter tu vas progresser dans cette facultĂ©. Au dĂ©part, le mieux pour y arriver c’est de concentrer ton attention sur ta respiration. DiffĂ©rentes formes de mĂ©ditation sont d’ailleurs souvent associĂ©es Ă  un exercice de respiration profonde. En inspirant et expirant lentement et profondĂ©ment, ton attention va se porter sur ta respiration et non pas sur tes pensĂ©es. Tu peux aussi porter ton attention sur l’ensemble de ton corps, sentir le contact avec le sol ou la chaise sur laquelle tu es installĂ©, ressentir la tempĂ©rature de la piĂšce, l’odeur, l’énergie. Niveau ambiance, il est recommandĂ© de te mettre au calme. Tu peux mĂȘme utiliser une musique d’ambiance, fais juste en sorte que cette musique ne te distrait pas trop, tu dois rester concentrĂ© sur toi. Avec le temps, tu pourras complĂ©tement faire abstraction de l’environnement sonore et tu pourras mĂȘme pratiquer des mĂ©ditations dans n’importe quel environnement, mĂȘme dans les transports en commun. Lors de ta mĂ©ditation, si les pensĂ©es viennent, laisse-les passer, n’essaie pas de t’y accrocher et reconcentre-toi sur ta respiration si tu te sens entrainĂ© par une pensĂ©e. Tu dois ĂȘtre spectateur de tes pensĂ©es, un peu comme si tu te trouvais au cinĂ©ma et que tu voyais tes pensĂ©es dĂ©filer sur le grand Ă©cran. Tu laisses ces pensĂ©es aller et venir et tu ne t’en prĂ©occupes pas. Tu es avant tout conscient de ta prĂ©sence. La sĂ©ance n’a aucun objectif. À partir de lĂ , on ne peut pas rater ou rĂ©ussir une sĂ©ance. Certaines sĂ©ances seront plus agrĂ©ables que d’autre, mais mĂȘme les sĂ©ances les moins agrĂ©ables te serviront. Combien de temps doit durer une mĂ©ditation ? MĂ©diter, c’est simple et ça ne demande pas forcĂ©ment beaucoup de temps. Contrairement Ă  ce qu’on pourrait penser, une sĂ©ance de mĂ©ditation n’a pas besoin d’ĂȘtre longue. Tu peux trĂšs bien pratiquer des sĂ©ances de 15, 10 voir 5 minutes. Il n’y a pas de temps idĂ©al pour les sĂ©ances. Et tu trouveras toi-mĂȘme la durĂ©e qui te convient le mieux en enchainant les sĂ©ances. La frĂ©quence est par contre beaucoup plus importante. En effet, il est recommandĂ© de pratiquer une sĂ©ance quotidienne. Essaie de trouver un moment dans ta journĂ©e et d’inclure la mĂ©ditation dans ta routine. C’est d’autant plus simple que tu peux mĂ©diter partout ! Pas besoin d’un Ă©quipement particulier. Ne cherche pas forcĂ©ment Ă  en faire un rituel, cherche simplement Ă  prendre le temps de le faire dans ton quotidien. Dans quelle position mĂ©diter ? Aucune position n’est particuliĂšre Ă  adopter. Beaucoup de pratiquant aime s’installer en tailleur sur le sol. Mais tu peux choisir une autre posture. Assis sur une chaise, sur un canapĂ© ou mĂȘme allongĂ©. Par contre, il est important que ta posture garde une certaine tonicitĂ©. Il ne faut donc pas ĂȘtre avachi dans ta position De mĂȘme fais en sorte d’ĂȘtre confortable pour ne pas trop bouger. Pour ça la posture en tailleur est la plus favorisĂ©e, car elle apporte Ă  la fois du confort et de la tonicitĂ©. En se tenant assis le dos droit et le torse lĂ©gĂšrement bombĂ©. D’ailleurs si tu choisis de t’assoir en tailleur, tu peux aussi utiliser un cousin de mĂ©ditation pour ĂȘtre plus Ă  l’aise. Si jamais tu en cherches un, personnellement j’utilise celui-ci . Quelle que soit ta posture, fais en sorte que de te sentir Ă  la fois confortable et tonique. Pour tes mains, tu peux simplement poser les paumes des mains sur tes genoux ou orienter les paumes vers le ciel si tu prĂ©fĂšres. Joindre le pouce et le majeur des mains peuvent d’aider Ă  prendre plus de conscience de ton corps de la prĂ©sence de ton corps dans l’espace et t’éviter Ă©galement de bouger les mains. Au niveau des yeux, tu as le choix, mais le mieux c’est soit de les fermer pendant la sĂ©ance. Tu peux aussi les laisser entre ouvert en regardant vers le bas. Si tu gardes les yeux ouverts, tu risques d’ĂȘtre distrait par ton environnement. Mais si tu arrives Ă  garder ta concentration sur ta respiration, tu peux trĂšs bien les garder ouverts. Quelle que soit ta position, souviens-toi de ces 2 rĂšgles soit confort et soit tonique. La respiration au cƓur de la mĂ©ditation La respiration va permettre de te dĂ©tendre. MĂȘme si ce n’est pas le but premier de la mĂ©ditation, la respiration va t’aider Ă  calmer ton esprit, Ă  ĂȘtre moins agitĂ© et Ă  reprendre conscience de toi. Avec ta respiration et ta posture, tu vas prendre de plus en plus d’espace. Tu dois sentir ton corps plus s’ouvrir, d’étendre, un peu comme s’il s’étirait. Je te conseille de respirer avec le ventre, mais ta façon de respirer va peut-ĂȘtre se caler automatiquement en fonction de ta posture. Si c’est le cas, ne force pas et suit naturellement ce qui s’impose Ă  toi dans ta façon de respirer. À quoi ressemble une sĂ©ance de mĂ©ditation ? Je t’ai donc donnĂ© les bases pour que tu puisses commencer ta sĂ©ance de mĂ©ditation. Pour mieux les assimiler voici un rĂ©sumĂ© du dĂ©roulĂ© d’une sĂ©ance Ă©tape par Ă©tape. Étapes Ă  suivre pour mĂ©diter Prends un moment dans ta journĂ©e on va dire 5 minutes PrĂ©pare ton environnement coupe ton tĂ©lĂ©phone, met de la musique d’ambiance si tu veux Trouve ta posture souviens-toi confortable, mais tonique Commence Ă  inspirer et Ă  expirer Ferme les yeux Concentre-toi sur ta respiration Ne suis pas tes pensĂ©es, fais le vide et reconcentre-toi sur ta respiration si tu te sens dĂ©river C’est aussi simple que ça Trouver sa routine de mĂ©ditation Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de mĂ©diter. Et avec les temps, tu trouveras ta propre façon et l’adaptera Ă  tes besoins. Le type de mĂ©ditation proposĂ© dans cette vidĂ©o est une mĂ©ditation classique. Si tu t’intĂ©resses au sujet, tu verras qu’il existe aussi d’autres types de mĂ©ditation, plus technique et plus guidĂ©e. D’ailleurs j’en propose rĂ©guliĂšrement sur le site, notamment une sĂ©rie de mĂ©ditations sur les chakras. N’hĂ©site pas Ă  consulter la catĂ©gorie du site sur les mĂ©ditations guidĂ©es. Ce Blog je l’ai conçu en pensant uniquement Ă  traiter des sujets de dĂ©veloppement personnel, trĂšs concrets. Sauf qu’ en ce moment, avec l’ accĂ©lĂ©ration de l’énergie, dĂ©montrĂ©e par l’augmentation de la frĂ©quence Schumann, dans la planĂšte appairassent des phĂ©nomĂšnes Ă©nergĂ©tiques, qui ont toujours existĂ©, mais qui auparavant Ă©taient trĂšs rares. Un de ces phĂ©nomĂšnes, c’est le rĂ©veil de la kundalini et elle n’est pas traitĂ©e par le dĂ©veloppement personnel. QU’EST CE QUE LA KUNDALINI ? Parler de la kundalini va me prendre peut ĂȘtre plus d’une publication, car le sujet est vaste et finalement il y en a peu de bibliographie et l’écrit ne correspond pas forcement Ă  la rĂ©alitĂ©. Selon Regine Degreemont, dans son livre Merveilleuse Kundalini » c’est une Ă©nergie de Vie, c’est l’énergie du cosmos en nous, en la Terre, parce que non seulement nous la possĂ©dons, notre chĂšre planĂšte aussi, elle contient un pouvoir infini! Son Ă©veil manifesta l’éveil de l’énergie cosmos tellurique cela veux dire le pouvoir du ciel et de la terre ensemble en chaque ĂȘtre humain, cette Ă©nergie c’est la source de toutes les formes de vie, de toutes les pouvoir, de toutes les forces de vie de la crĂ©ation. C’est l’essence mĂȘme de la vie. La kundalini, depuis toujours a suscitĂ© une Ă©norme quantitĂ© des polĂ©miques, des peurs, des interrogations, des incomprĂ©hension et des rejets. Elle se visualise comme un serpent louvĂ© 3 fois autour de notre premier chakra, Mudhalara. Laquelle, un jour, parce que la personne a travaillĂ© suffisamment sur elle, Ă  cause d’un choc physique, Ă©motionnel ou pour des raisons inconnues, se rĂ©veille, monte a travers les nadis, ils sont des canaux Ă©nergĂ©tiques dans les quels circule le prana dans notre corps, selon des rĂšgles trĂšs complexes, en relation avec des mouvements lunaires, solaires, heures, jours. Des 72000 nadis de l’ĂȘtre humain les 3 plus importants sont – SHUSHUMNA canal central, traversant tous les chakras inter connectĂ©s, est de nature neutre. – IDA, canal fĂ©minin, rĂ©gentant la force mentale, de nature lunaire, son Ă©nergie est froide ascendant et de couleur bleue. Se termine dans le fossĂ© nasal droit. – PYNGALA, canal masculin, son Ă©nergie est chaude et de couleur rouge, il fini dans le fossĂ© nasal gauche. Ces 3 canaux reprĂ©sentant le squelette Ă©nergĂ©tique de l’ĂȘtre humain. Quand Kundalini se rĂ©veille, monte a travers eux, en ligne droite a travers Shushumna, en serpentant, au tour de chaque chakra, de chaque cĂŽtĂ© a travers d’Ida et Pyngala, comme le serpent du caducĂ©e !!! Selon Regine DegreĂ©mont, la kundalini doit monter comme le rĂ©sultat d’une Ă©volution et une pratique spirituelle, il n’est pas conseillĂ© de la faire monter par la force, il existe des pratiques qui aident Ă  la dĂ©velopper tel que Le Kundalini Yoga ou des Initiations tels que la Shaktipat. Je ne me suis jamais penchĂ©e sur le sujet de la kundalini, mĂȘme si ce mot a toujours rĂ©sonnĂ© en moi, rien que la prononciation m’ exerce une certaine fascination. En mĂȘme temps il y a plus ou moins un an je ne possĂ©dais aucune connaissance sur le sujet, encore moins une pratique ou travail pour la dĂ©velopper. En Juillet 2010, je suis allĂ©e Ă  une initiation, dans le Sud de la France, qui est basĂ©e sur des exercices de mĂ©ditation, respiration et contemplation ; Et lors d’ une mĂ©ditation tantrique, avec une respiration spĂ©cifique, d’une durĂ©e de plus d’une heure, tout d’un coup, parmi d’autres choses, j’ai commencĂ© Ă  sentir comme un sĂ©rum chaud, qui commençait a monter Ă  partir de mon chakra racine, entre le sexe et l’anus, a travers toute ma colonne vertĂ©brale, comme un thermomĂštre, trĂšs lentement, je me sentais Ă©lectrique, avec la chair de poule. Dans le premier chakra, je ressentais une forte excitation sexuelle, mais quand ce sĂ©rum a touchĂ© le second chakra, la sensation est devenue plus subtile, la puissance Ă©tait la mĂȘme. Je me suis alors abandonnĂ©e, j’essayais de ne rien contrĂŽler et j’ai laissĂ© cette majestueuse Ă©nergie prendre possession de moi. Elle a pris quelques minutes pour faire tout le chemin et arriver Ă  mon 7Ă©mĂ© chakra en apothĂ©ose. AprĂšs j’ai eu une espĂšce d’explosion d’énergie, j’ai expĂ©rimentĂ© un grand moment de plĂ©nitude, j’étais une avec le tout. Les larmes sortaient d’une maniĂšre bizarre, j’avais pourtant l’impression de ne pas pleurer. Je suis restĂ©e quelques jours dans un Ă©tat d’expansion de conscience. En Octobre du mĂȘme annĂ©e, j’ai fait un autre atelier, cette fois ci avec Catherine Henry Plessier, et pendant une matinĂ©e de yoga, respiration et mĂ©ditation, ma kundalini monte Ă  nouveau, je la ressens moins forte que la premiĂšre fois. Jusqu’à ce moment, je ne m’étais pas posĂ©e beaucoup des questions, j’ai accueilli, acceptĂ© et je remercie la Vie pour cette extraordinaire expĂ©rience. En Janvier 2011, j’ai fait des thĂ©rapies avec le Chaman PĂ©ruvien Jorge Flores Araoz, il vient de temps en temps Ă  Paris, un des hommes les plus puissants que j’ai jamais connu, j’étais trĂšs claire avec Jorge, je souhaitais travailler mes 3 premiers chakras. Jorge avec sa gĂ©nĂ©rositĂ© et puissance, m’a fait quelque chose de trĂšs fort, le rĂ©sultat, ma kundalini a souffert une accĂ©lĂ©ration et j’ai dĂ©butĂ© un des processus les plus surprenants et durs de ma vie une montĂ©e spontanĂ©e de la kundalini » d’une durĂ©e de 4 mois, des le solstice d’hiver du 2010 jusqu’à l’équinoxe de printemps 2011. Au dĂ©but, je ressentais juste des bouffes de chaleur, en plein hiver, certains jours, je ne portais pas mon manteau, une preuve de que ma montĂ©e Ă©tait du type feu, cela veut dire surtout que pyngala Ă©tait sollicitĂ©e, la chaleur que l’on ressent peut ĂȘtre si forte, qui il y a eu des cas des combustions spontanĂ©es. Si ce sujet vous intĂ©resse, vous pouvez lire le livre du Yogi Gopi Krishna. Pendant un mois je mourrais de chaud et l’autre de froid, je suppose, que chaque mois, un canal diffĂ©rent se mettait en fonctionnement, j’ai observĂ© une relation entre les lunaisons et mes montĂ©es. Je suis devenue extrĂȘmement Ă©motionnelle, n’importe quoi prenait des proportions Ă©normes, j’étais colĂ©rique, et souffrait d’attaques des rage. Des Ă©motions et des situations que je pensais dĂ©passĂ©es, sont revenues, par exemple, la dĂ©pendance Ă©motionnelle avec les hommes, Ă  cette Ă©poque, j’étais seule, aprĂšs une relation de 6 ans, d’ailleurs, j’ai racontĂ© cette histoire dans mon article prĂ©cĂ©dent. Je me sentais en insĂ©curitĂ©, perdue, parfois dĂ©sorientĂ©e et le plus difficile, ma libido se multipliait Ă  des niveaux insu portables. Au dĂ©but, je ne comprenais pas ce qu’il m’arrivait, mais un jour un ami m’a dit ça ressemble Ă  une montĂ©e de kundalini » Les symptĂŽmes continuaient Ă  ĂȘtre de plus en plus forts, je me mettais Ă  pleurer dans la rue, sans aucune raison. L’idĂ©e de devenir folle m’angoissait, Je cherchais des informations sur la kundalini et effectivement tout coĂŻncidait. Je ne racontais rien Ă  personne, puisque j’avais essayĂ© de le faire avec ma famille et j’avais l’impression qu’ils n’avaient rien compris. Les envies sexuelles Ă©taient tellement fortes, que je me sentais excitĂ©e en permanence avec une intensitĂ© jamais connue pour moi, en mĂȘme temps, intuitivement, je savais que je ne devais pas avoir du sexe, avec n’importe qui, car mon chakra sexuel, Ă©tais tellement ouvert qu’ Ă  ce moment prĂ©cis, cela aurait Ă©tĂ© un dĂ©sastre, des mĂ©moires des vies passĂ©es se sont rĂ©veillĂ©es ou de l’inconscient collectif de la humanitĂ©, j’avais des images des viol, des abus
 La situation me dĂ©passait largement, j’ai dĂ©cidĂ© de chercher de l’aide, et j’ai appelĂ© au milieu d’une grand confusion Regine Degremont, qui m’a confirmĂ© qu’il s’agissait d’une montĂ©e de kundalini, de type feu, il existe 5 types de montĂ©es diffĂ©rentes, en relation a chaque Ă©lĂ©ment, 3 maniĂšre de l’activer Ă  travers le chakra de basse, du chakra du cƓur et par le 3Ă©me Ɠil et deux polaritĂ©s diffĂ©rentes Ă  tendance fĂ©minine ou masculine, les symptĂŽmes sont diffĂ©rentes des uns des autres. Elle m’a dit trĂšs catĂ©gorique la kundalini se trouve coincĂ© dans le chakra sexuel » de la toutes les mĂ©moires et phĂ©nomĂšnes liĂ©es Ă  ma sexualitĂ©. Les Nadis se trouvent parfois bouchĂ©s par les impacts des traumatismes, des blessures, des expĂ©riences non rĂ©solues La kundalini se fait un passage comme l’eau dans un tuyau plein d’impuretĂ©s, elle nettoie et libĂšre au fur et Ă  mesure qu’elle avance, en occasions, ces obstacles sont trĂšs grands et ne la laisse pas progresser, elle va pousser jusqu’à a en arriver, En produisant des symptĂŽmes physiques, Ă©motionnelles, spirituel, certains assez importants, comme il m’est arrivĂ©e Ă  moi. Regine, m’a demandĂ© de me mettre le mĂȘme jour en mĂ©ditation Ă  23h00, c’était le jour de la pleine lune, Ă  23h05 ma kundalini s’est libĂ©rĂ©e de sa prison du 2Ă©mĂ© chakra et a continuĂ© son ascension jusqu’à devenir une couronne Ă©nergĂ©tique dans le summum de ma tĂȘte. Quelle libĂ©ration! quel soulagement! je me souviens encore avec Ă©motion de ce moment. Les jours et mois aprĂšs ont Ă©tĂ© trĂšs agrĂ©ables, j’ai fait l’expĂ©rience d’une partie infime de la puissance que la kundalini donne, j’étais heureuse, je demandais des choses qui se rĂ©alisaient presque instantanĂ©ment, ma sexualitĂ© s’est transformĂ©e, elle s’est renforcĂ©e avec des phĂ©nomĂšnes Ă©nergĂ©tiques, explosions de rires, des apertures du cƓur, des moments des vibrations intenses. Depuis, je suis dans un lent processus de maĂźtrise, maintenant ma kundalini circule librement dans mon corps, quand elle a envie, je ne la contrĂŽle pas, c’est assez chaotique, en rĂ©alitĂ©, parfois elle est active parfois pas, c’est elle qui commande. Au mĂȘme temps, je suis sure d’ĂȘtre passĂ©e a un autre niveau sur plein de choses. Depuis Regine Degreemont m’accompagne et aussi Andreas Mamet dans ce processus merveilleux dans lequel je suis encore, en train d’ apprivoiser ce serpent puissant, serpent de feu qui vit en moi en toi » Si vous voulez allez plus loin stage Energie et Mission de Vie » Voici un vidĂ©o qui peux vous intĂ©resser Cet article vous a plu ? Partagez-le !Il peut aider d’autres personnes. Merci de partager cet article sur Facebook ou Twitter, en cliquant sur un ou plusieurs des boutons ci-dessous ou faites moi des commentaires, j’adore. Si vous l’avez trouvĂ© sympa, bien sĂ»r ! Merci d’avance! L’ĂȘtre humain est fait de chair et d’os, mais Ă©galement d’énergie et de vibration. DotĂ© d’ñme et d’esprit, l’humain connaĂźt une toute autre dimension que celle de la chair et du matĂ©riel. La sphĂšre spirituelle de l’homme devrait pourtant accaparer plus d’importance et de considĂ©ration. Cela peut se faire Ă  travers l’éveil spirituel. Explication. Qu’est-ce que l’éveil spirituel ? L’éveil spirituel est un cheminement vers un Ă©tat de conscience qui se forge sur la base de plusieurs angles dont la paix intĂ©rieure, la sagesse, la perte de l’égo ou encore la culture de la joie. L’éveil spirituel est une expĂ©rience personnelle qui amĂšne une rĂ©vĂ©lation, une autre vision de la vie et du quotidien. Cela peut concerner sa propre personne ou encore la sociĂ©tĂ© en gĂ©nĂ©rale. L’éveil spirituel est la rĂ©alisation de soi. Il ne s’agit donc pas d’une finalitĂ© mais d’un pĂ©riple, d’un voyage qui tend Ă  changer la perception du rĂ©el qui peut se traduire par une perception holistique de chaque ĂȘtre vivant. Un changement de maniĂšre de penser ou un Ă©tat de conscience supĂ©rieur. Combien de temps dure l’éveil spirituel ? Il n’y a pas, Ă  proprement parler, de durĂ©e pour un Ă©veil spirituel. Comme certaines personnes peuvent s’éveiller spirituellement et d’autres non, il se peut que la durĂ©e soit plus courte pour d’autres que pour certains. Cependant, il y a un dĂ©but Ă  tout. L’éveil spirituel peut alors Ă©maner d’une pratique spirituelle ou encore d’un Ă©vĂšnement ou une dure Ă©preuve poussant les personnes Ă  changer et Ă  s’éveiller. Il n’y a pas de chemin tout tracĂ© pour un Ă©veil spirituel. Toutefois, il est possible d’appliquer certaines astuces. 1. ConnaĂźtre les signes d’un Ă©veil spirituel ConnaĂźtre les signes d’éveil permet de savoir si nous sommes sur la bonne voie ou non. Cela permet Ă©galement de savoir Ă  quel stade de l’éveil on se situe. Les signes d’éveil spirituel diffĂšrent d’une personne Ă  une autre. Cela peut ĂȘtre l’envie de devenir une personne meilleure, l’envie de justice, l’état de paix intĂ©rieur, ou encore un but Ă  atteindre. Il faut alors ĂȘtre attentif, et ĂȘtre Ă  l’écoute de soi. 2. AcquĂ©rir des connaissances de base L’éveil spirituel peut ĂȘtre perçu comme une Ă©volution. Et pour le mettre en marche, il importe de savoir ce que cela implique et quoi faire. L’éveil spirituel est un monde vaste et diversifiĂ©. Cela implique que les expĂ©riences, les guides et livres sur le sujet le sont Ă©galement. Ainsi, il existe divers moyens de s’instruire dans le domaine sans parler des voyages, des retraites spirituels et la lecture de livres. 3. Commencer par son corps L’ĂȘtre connaĂźt deux dimensions, celle qui est physique et celle qui est mĂ©taphysique. Il faut savoir que les deux sont indissociables et que pour trouver l’équilibre, il faut savoir balancer les deux. Pour bien commencer son Ă©veil spirituel, il est nĂ©cessaire de bien se sentir dans sa peau. Prendre soin de son corps est alors primordial. Cela consiste Ă  avoir une bonne hygiĂšne de vie, une bonne alimentation, des heures de sommeil rĂ©guliĂšres, etc. 4. Être franc avec soi-mĂȘme Par la suite, il faut ĂȘtre en phase avec soi-mĂȘme. Se dĂ©faire du passĂ©, affronter ses peurs et Ă©couter ses Ă©motions figurent parmi les choses Ă  faire afin de mieux avancer dans son Ă©veil spirituel. 5. Trouver ses marques L’éveil spirituel peut ĂȘtre un pĂ©riple pour certains. Mais il faut savoir que l’on n’emprunte pas tous le mĂȘme chemin. Il existe plusieurs façons de s’éveiller spirituellement. Entre le Yoga, la pratique de l’éveil du Kundalini, la thĂ©rapie Ă©nergĂ©tique,
 la liste est longue ! Il importe de savoir ce qui apporte plus de satisfaction Ă  chacun. Tous les chemins mĂšnent Ă  Rome, non ? Par ailleurs, il faut suivre son propre rythme. Patience et indulgence sont de mise. Il ne faut pas presser les choses. L’important rĂ©side dans le fait qu’il faut avancer, peut ĂȘtre lentement mais sĂ»rement. 6. Pratiquer la mĂ©ditation La mĂ©ditation permet de connaĂźtre son esprit. Elle permet de faire une introspection. Il existe une multitude de façons de la pratiquer. En parallĂšle Ă  la mĂ©ditation traditionnelle, il est possible de pratiquer la marche mĂ©ditative ou encore le dessin mĂ©ditatif comme le zentangle ou la mandala. 7. La pleine conscience La pleine conscience est le fait de se concentrer sur le prĂ©sent. C’est une mĂ©thode d’entraĂźnement mentale qui incite Ă  voir les choses autrement. Elle permet d’acquĂ©rir plus de luciditĂ© et de clairvoyance. La pleine conscience peut se pratiquer par le biais de la mĂ©ditation et peut se pratiquer au quotidien. 8. Se reconnecter Ă  la nature L’union avec la nature traduit une connexion avec plus grand que soi. Cela permet une prise de conscience que l’ĂȘtre humain n’est rien face Ă  l’univers. Cela permet de rĂ©duire l’égo et de se dĂ©tacher du matĂ©riel, deux objectifs de l’éveil spirituel.

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